51歲鄭伊健開騷全年無休運動　伊健：年紀多大都要投資健康

投資這兩個字對我來說非常深奧。有人問喜歡投資甚麼？鄭伊健認真地說：「無論年紀多大，都應該投資健康！」我的心嘩了一聲，鄭伊健確實厲害，這句說話從心而發。

伊健說：「買多大的樓都只要一張床好好休息，更沒投資股票，每次見到朋友吃飯也心不在焉，不停看股票消息，不停打電話，我也會好言相勸，可以靜心享受美食嗎？」

人生不只是錢錢錢。到了這個年紀，要懂得投資健康了。

鄭秀文每天堅持跑步八公里。葛民輝進行輕斷食，每天只在8小時內吃東西，16小時不吃，弗到漏油。

▲ 鄭伊健為演唱會，安排22年前《百份百感覺》鄭秀文和葛民輝重聚。（圖片提供：梁爾紋）

很多人都說很難做到，堅持的人卻做得到。為了明年２月的演唱會，鄭伊健做運動卻是終年無休。

他說：「除了到健身室操練體能外，我最喜歡行山，看看大自然，曬曬太陽，最開心是這幾年行山的人多了，香港人壓力太大，應該到大自然呼吸新鮮空氣，讓心情舒暢。」

鄭伊健的賢內助近年喜歡鑽研愛心湯水，原來老火湯不要經常飲用，補得太多還是害了身體，那入冬飲那個最好？

鄭伊健笑說：「最近經常飲的是蘋果粟子腰果湯，不要落肉也很甜很滋潤，有時候吃湯渣已經飽了。真的，久不久要餓著，身體機能自動開啟自癒程式，病也減少了。」